Иногда, кажется, что вспышки гнева- это поведение, с помощью которого дети хотят добиться своего. Однако, это может оказаться не так. С помощью гнева, истерик и постоянных эмоциональных вспышек, дети могут проявлять свою тревожность.
Тревога выполняет важную функцию в организме- она сигнализирует организму о возможной угрозе, а мозг генерирует реакцию всего тела, чтобы мы могли с ней справиться, и наша жизнь сохранилась. Другие части мозга выясняют детали об этом объекте, который вызывает тревогу, чтобы изменить реакцию организма и уточнить уровень угрозы. Без этой дополнительной информации, наш мозг бы реагировал как «жизнь или смерть».
Тело и мозг могут реагировать на объекты, которые вызывают стресс- по-разному: «бей», «беги», «замри». У человека, в состоянии стресса, хуже работают передние отделы головного мозга, которые отвечают за сложные психические процессы- мышление, установление связей, решение проблем. Эти функции не нужны организму, когда речь идет о жизни или смерти. В состоянии тревоги кровь приливает к тем органам и частям тела в организме, которые нужны в вышеперечисленных реакциях: чтобы убежать от угрозы, замереть, чтобы тебя не обнаружили, быть готовым к бою, чтобы устранить фактор угрозы.
Тревожные дети имеют сверхчувствительные радары, которые постоянно находятся в работе и обнаруживают угрозы. Их тело и мозг находятся в состоянии повышенной готовности и в любой момент времени готовы отреагировать на опасность. Они могут видеть опасность даже в тех случаях, когда объективно поводов для беспокойства нет. И именно это восприятие угрозы вызывает у них тревогу. И когда ребенок попадает в тревожную для него ситуацию, его мозг и тело реагирует на неё реакциями бегства, борьбы или замирания.
Реакция борьбы может проявляться серьезными срывами, в которых родителю будет казаться, что их ребенок стал каким-то другим. Дети могут сильно ругаться, кричать, разрушать все вокруг, пинаться, бить, говорить родителям, что они их ненавидят.
В таком состоянии ребенок не может описать свои чувства ввиду малого словаря для описания этих чувств и из-за самого страха, который мешать им высказывать свои чувства напрямую.
Стоит сказать о том, что лобные доли ребенка еще не до конца сформированы и он не сможет справиться со своим состоянием один, ему обязательно нужна помощь родителей.
Возникает вопрос- как справиться с такими приступами тревоги? Важно помнить, что, когда мы говорим о стрессе- мы имеем дело с глубинными структурами мозга и типичные рекомендации в этом случае не помогут, поэтому наша реакция будет наиболее эффективной если мы будем помнить об этом. Поэтому подход будет включать в себя следующее:
- Пытайтесь выявить ситуацию, которая вызывает стресс как можно раньше.
- Как только вы заметили начинающуюся реакцию ребенка, остановите обсуждение первоначального требования
- Старайтесь быть максимально спокойными рядом со своим ребенком. Ваш эмоциональный тон должен оставаться как можно более ровным
- Используйте как можно меньше слов
- Избегайте приказного тона и команд «Успокойся! Немедленно!»
- Дайте ребенку пространство для того, чтобы он пришел в себя
- Оставайтесь рядом с ним, если он этого захочет
- Отслеживайте и поощряйте такие навыки совладания со стрессом, как: отсчитывание, перекус, питье, релаксационное дыхание
Конечно, это занимает довольно продолжительное время и останавливает процесс, который происходил до этого, но эмоциональные срывы также это останавливают и в добавок к этому истощают эмоциональные ресурсы как матери, так и ребенка.
Когда ребенок снова успокоится, мы можем продолжить выполнение задачи. Часто оказывается, что сердитый ребенок скрывает свою тревожность под маской агрессивности. Задача родителя помнить об этом и не впадать в туннельное видение по этому поводу, ведь в таких сложных для детей ситуациях помощь родителя чрезвычайно важна для облегчения их страданий.
